Mamas Licht bleibt

Wenn Mama fehlt

Manchmal kommt es im Supermarkt, vor dem Regal mit dem Tee, den sie immer gekauft hat. Manchmal im Auto an einer roten Ampel oder kurz vor dem Einschlafen. „Mamas Licht bleibt“ ist ein Buch für die Tage, an denen deine Mama dir fehlt, egal ob der Verlust frisch ist oder schon länger zurückliegt. Es will dich nicht verbessern und dir nichts erklären. Es ist ein ruhiger Ort für das, was gerade da ist.

Kein klassischer Trauerratgeber

Es gibt keinen Phasenplan, kein Loslassen-Müssen und keine Sätze wie „du musst nach vorn schauen“. Du darfst lesen, pausieren, Seiten überspringen oder das Buch eine Weile liegen lassen. Es wartet auf dich, ohne etwas einzufordern. Die Kapitel sind ruhig geschrieben, mit Worten, die nicht drängen, und Seiten, die nicht überfordern.

Was dich im Buch erwartet

Die Kapitel begleiten dich vom ersten rohen Schmerz über die Beziehung zu deiner Mama bis in den Alltag danach. Der erste Teil heißt „Das Auffangen“, darin etwa „Der plötzliche Sturm“ über Momente, in denen der Alltag dich überrollt. Das Buch findet Worte für vieles, was oft niemand sieht:

• Traurigkeit, Erschöpfung, Leere und Taubheit
• Wut, Schuldgefühle und offene Fragen, auch wenn deine Geschichte mit Mama nicht nur leicht war
• Sehnsucht und die Nähe, die bleibt
• besondere Tage wie Geburtstag, Todestag, Muttertag oder Weihnachten

Platz für dein Licht

Am Ende jedes Kapitels steht eine kleine Seite „Platz für dein Licht“, ein leiser Moment nur für dich. Dort kannst du schreiben, ankreuzen, innehalten oder die Seite leer lassen. Auf einer davon heißt es „Heute spüre ich:“, mit Möglichkeiten von Nebel im Kopf über Müdigkeit bis gar nichts. Darunter steht: Was immer du ankreuzt oder nicht ankreuzt, es ist richtig.

Für dich oder für einen Menschen in Trauer

„Mamas Licht bleibt“ von Hanna Seidel ist für Menschen, die ihre Mutter verloren haben und einen stillen Begleiter suchen. Wenn dir selbst die Worte fehlen, kann es auch ein einfühlsames Geschenk sein, um einem trauernden Menschen zu zeigen: Du bist nicht allein.

Häufige Fragen

Ist das Buch auch geeignet, wenn der Tod schon länger zurückliegt?
Ja. Das Buch holt dich dort ab, wo du heute stehst, ob der Verlust ein paar Wochen oder viele Jahre her ist.

Muss ich die Seiten zum Eintragen ausfüllen?
Nein. Die „Platz für dein Licht“-Seiten sind ein Angebot. Du darfst sie nutzen, überspringen oder leer lassen.

Wenn Worte fehlen, darf die Liebe bleiben.